Fenchel-Salat mit Ei und Tomate
Das Gemüse putzen und waschen. Fenchelknollen achteln. Möhre mit einem Sparschäler in dünne Streifen, Frühlingszwiebeln in dünne Ringe, Staudensellerie in Scheibchen, die Ostereier schälen und in Scheiben schneiden. 2 EL Öl erhitzen und den Fenchel darin leicht anbraten, pfeffern und mit Balsamico Essig löschen. Den Fenchel mit dem restlichen Gemüse, den Tomaten und den Eiern auf Tellern anrichten. Die Kräuter abbrausen, gut abtropfen lassen und fein hacken. Für die Sauce Essig mit Salz, Pfeffer, Honig und den Kräutern verrühren, das Öl darunter schlagen und die Sauce über den Salat geben.
Pro Person: 290 kcal (1214 kJ), 9,6 g Eiweiß, 23,8 g Fett, 8,3 g Kohlenhydrate
Fotohinweis: Wirths PR
Zutaten für 4 Personen:
• 2 Fenchelknollen
• 1 Möhre
• 4 Frühlingszwiebeln
• 4 Stängel
• Staudensellerie
• 4 hart gekochte Eier
• 150 g Kirschtomaten
• 2 EL Rapsöl
• 1 EL Balsamico Essig
• weißer Pfeffer
• Salz
• Petersilie
• Fenchelgrün
• Selleriegrün oder Koriander
• 3 EL Weinessig
• 1 EL Honig
• 5 EL Rapsöl